Günsu Engin ve Petek Erim
23-26 Ekim 2024 Antalya
Sessizlik, derin dinleme, şefkatle hareket ve meditasyon ile doğada geçireceğiniz 3 güne davetlisiniz...
Sabah uyandığımız andan itibaren sessizlik kuralı ile güne başlayacak ve günün yarısını sessizlikte geçireceğiz. Sessizlik süresi, birbirimizle konuşmadan, müzik,video dinlemeden/izlemeden ve yazmadan geçirilecek. Sabahları kahvaltı öncesi Petek ile mindful yoga ve Günsu ile meditasyon pratiği olacak. Kahvaltı sessizlik içerisinde gerçekleşecek. Gün ortasında meditasyona oturulacak ve sessizlik kuralı öğle yemeğinde son bulacak. Akşamları iki eğitmenle toplam 3,5 saatlik Dhamma Talk, Cesur Yeni Dünya: Bolluk Bilinci, Nörobilim ışığında Bütün Beyinle Yaşam ve Yeni Bilinç konuları işlenecek ve oyunlar olacaktır.
Bu inzivanın amacı katılımcıları üç günlük bir geri çekilme ve sessizlik haline davet ederek zihinsel ve bedensel sakinlik ve içgörü sağlamak.
Günümüzde çok fazla insan düşünce yoğunluğu ve zihinsel kaosla acı çekiyor. Sessizlikle kalmak ve iç gözlem pratiklerine vakit ayırmak kişiyi tepkisel halden çıkarır, otomatik tepki örüntülerini tanımasına ve kendisine/çevresine ıstırap yaratan huyları görebilmesine olanak sağlar. Zihinsel sakinlik içgörüye alan açar. İçgörü bilgelik verir. Bu inzivada Buddha'nın Dhamma sistemini baz alan meditasyon uygulamalarını (samatha ve vipassana) zen yaklaşımıyla pratik ediyor olacaksınız. Petek ile hareket pratikleri ise yoga sisteminden kaynak almaktadır.
KATILANLAR NELER SÖYLEDİ?
"Sevinçten hala gözlerim doluyor. Doğduğundan beri kaybettiği kabilesini arayan bir çocuğun kabilesi ile karşılaşma hikâyesi bu inziva benim için." -Fide T.
-
"İstediğim kadar sustuğum, durduğum, durdukça durduğum, anlatılanlardan içimi kafamı karıştıran olunca kolayca sorduğum ve düpdürüst güçlü cevaplar aldığım bir deneyimdi. Sözler öylesine ağızdan değil de kalpten ve zihinden süzülerek geldiği için gövdemi ve zihnimi sarstı." -Serap R.
-
"İçimdekileri yazıya dökemiyorum. İçimde bir ışık yandı sanki." Adile Y.
-
İNZİVA PROGRAMI
23 Ekim Çarşamba
15:00 Havalimanı - İnziva alanı transfer
16:30 Kampta çay ve atıştırma vakti
17:00 -19:00 Tanışma ve çalışma
19:30 Akşam yemeği
24-25 Ekim Perşembe-Cuma
Sessizlik başlangıç
08:00-09:00 Hareket
09:00-10:00 Meditasyon
10:00-11:00 Kahvaltı
11:00-12:30 Serbest Zaman
13:00 -14:00 Meditasyon
Sessizlik bitiş
14:00 - 15:00 Öğle Yemeği
15:00 - 16:00 Serbest zaman
16:00 - 19:30 Günsu ile Dhamma Talk/Meditasyon, Petek ile Cesur Yeni Dünya
19:30 - 20:30 Akşam Yemeği
21:00 Ateş Baş
26 Ekim Cumartesi
Sessizlik başlangıç
09:00 - 10:00 Hareket
10:00-10:30 Meditasyon
Sessizlik bitiş
10:30-11:30 Kahvaltı
12:00-13:00 Çalışma Veda
14:30 İnziva alanı- havalimanı transfer
Petek Erim Kimdir?
İstanbul'da doğup büyüdü, ancak hayatının on beş yılını dünyayı keşfetme tutkusuyla New York, Viyana ve Los Angeles'ta yaşayarak geçirdi. Bu yıllarda, sanat dünyasının içinde yer alarak uluslararası sanatçılarla birlikte sanatın yaratım süreçlerine dahil oldu. Aynı zamanda varoluşu, yaşam amacını, bütünsel disiplinleri ve kadim bilgelikleri derin bir merakla anlamaya çalıştı.
Yoga eğitmeni olarak yetişti ve tam yirmi yıl boyunca bu alanda tam zamanlı çalıştı.
Ardından hayatına yeni bir yön verme isteğiyle Türkiye'deki ilk kentsel tarım modelini hayata geçiren bir girişim olan Petiçim markasını kurdu. Şifa dolu buğday çimi suyunu seradan son tüketiciye taze olarak ulaştıran ilk üretici oldu.
Yaşamı boyunca aldığı eğitimleri, deneyim ve bilgisiyle harmanlayarak Cesur Yeni Dünya adını verdiği bir eğitim altında topladı. İlk olarak pandemi döneminde online sunmaya başladı.
CYD eğitimi yaşamın içiçelik prensibini temel alan bir modeldir. 21.yüzyılda hızla dönüşen insan bilincinin, bilimsel ve kadim disiplinler ışığında, tüm yaşama fayda sağlayacak şekilde dönüşmesine hizmet eder. Geniş ve çok yönlü bir perspektifin kolay anlaşılabilir porsiyonlara ayrışmasını ve oyun temelli egzersizlerle desteklenerek yaşama neşeyle entegre edilebilir olmasını sağlar.
Eski ve Yeni hikaye, Kıtlık Bolluk döngüsü haritaları, Para ve Zihin bağlantısı, nörobilim temelli ‘Bütün Beyinle Yaşamak’, Kutsal Ekonomi, Nöroplastisite, Entegral Teori başlıklardan bazıları.
Halen Petiçim, Yoga ve Cesur Yeni Dünya üzerinden yaşama, canlılığa, çeşitliliğe servisini sunmaya devam ediyor.
Günsu Engin Kimdir?
2009'dan bu yana deneyimli yoga ve meditasyon eğitmenidir. Türkiye'de mindfulness ve şefkat eğitimleri sunan MindLight okulunun kurucusudur. 2019'dan bu yana mindfulness ve şefkat eğitmenleri yetiştirmektedir. Optimist realist yaklaşımla Buddha'nın öğretisi olan Dhamma'yı anlatıyor; etik felsefesini, insan haklarını, nörobilimsel ve evrimsel psikolojiyi dahil etmesi onun yaklaşımını özel kılıyor. Samatha ve Vipassana temelli meditasyon ve sessizlik inzivaları yönlendiriyor. Kendi içsel pratiğinden elde ettiği içgörüler ve araştırmalarıyla toplumsal ve bireysel acıları Dhamma perspektifinden değerlendirdiği yazılar yazıyor. Olguların kökenine dair derin bakmak ve derin anlamakla ilgileniyor. Türkiye'de ilk kez başlattığı Bağımlılıktan Özgürleşmek eğitimi ile bağımlı varoluş doğasına ışık tutuyor. Çalışmalarını bir şefkat hareketi olarak insani sorumluluk bilinciyle yürütüyor. Sivil toplum kuruluşlarına üye olarak çalışıyor. Türkiye'de Dhamma bilgisinin bağış sistemi ya da ulaşılabilir ücretlerle her kesimden insana ulaşmasını sağlıyor. Bütün çabası; Istırabı hafifletmek ve şefkatli bir toplum içinde insanca yaşayabilmeyi mümkün kılmak.
KAYIT VE DETAYLI BİLGİ İÇİN aşağıdaki e-posta adresimiz üzerinden bizimle iletişime geçiniz:
info@mindlight.com.tr
