Bağımlılıktan Özgürleşmek Dharma Eğitimi

9 Ocak - 13 Şubat 2025
6 HAFTA CANLI ONLINE

Kontenjan dolmuş ve kayıtlar kapanmıştır. İlginiz için teşekkür ederiz.

"Aslında dışarıda bir nesneye bağımlı değiliz, onun bedenimizde yarattığı duyusal deneyimlere bağımlıyız. Zihninizi ve kalbinizi bağımlılığın zincirlerinden özgürleştirebilirsiniz, yalnızca bunu nasıl yapacağınızı bilmeniz ve istekli olmanız yeterli..."

- Günsu Engin / MindLight Kurucu Eğitmeni

Eski eğitimlerden bölümler ve kısa tanıtım videolarını izleyebilirsiniz

15 seneye yayılan birikimiyle Türkiye'nin en deneyimli meditasyon eğitmenlerinden Günsu Engin ile zihinsel özgürleşme pratiklerini öğrenmeye davetlisiniz..

Eğitim dünya çapında uzmanlardan ve öğretilerden kaynak alır.. Bunların başında Günsu Engin'in kendisinden eğitim aldığı ünlü nörobilimci ve bağımlılık psikiyatristi Dr. Judson Brewer gelmektedir. Onun özel metodu öğretilir. Dr. Jud dünyada bağımlılığa mindfulness yaklaşımıyla çığır açmıştır.

Katılımcılardan Geri Bildirimler

EĞİTİM HAKKINDA

Bağımlılıktan Özgürleşmek eğitimi, zihinsel özgürleşme için batıda bilimsel olarak da kanıtlanmış ve uzak doğuda bin yıllardır öğretilen kısa etkili metodların öğretildiği bir eğitimdir.

Hindolog Georg Feuerstein der ki "Spiritüel yaşam bağımlılığın farkına varmaktır." ve ekler, “Uyuşturucu ve madde bağımlılıkları asıl bağımlılıkla baş etme yollarıdır.” Yani temelde benliğe, kim olduğumuza, arzularımıza, korkularımıza, bedenimize ve düşüncelerimize öylesi derin bir bağımlılık içerisinde yaşıyoruz ki, gün be gün, geçici dünya karşısında elimizden gitmesin diye sıkı sıkıya tutunduğumuz her şey yüzünden çoğu kez örtük bir ıstırap yaşıyoruz. Aslında çoğumuz, acı çektiğimizi farketmeden bir ömür acı çekiyoruz. Bu arzular ve korkularla dolu koşturmacalı ıstırap dolu yaşamlarımızı “doğal” halimiz sanıyoruz. Ancak "aydınlanmak" doğal halimizdir diyor bilgeler, ıstırap değil.

"Temelde nörobilim bilgilerinin ve 2500 yıllık kadim öğretilerin bağımlılık ve özgürleşme özelinde derlemesini bulacaksınız. Bu bir bağımlılık bıraktırma eğitimi değildir. Bu eğitim bağımlılığınıza odaklandığınız veya bağımlılığınızdan bahsetmeniz beklenen, kontrol edileceğiniz bir eğitim de değildir. Çoğu katılımcı bağımlılığından hiç bahsetmeden eğitimi bitiriyor. Dilerseniz tabi bağımlılık özelinde paylaşımlar yapabilir ve soru sorabilirsiniz. Bağımlılık dendiğinde spesifik bağımlılıklar anlaşılsa da aslında bizim elimizi kolumuzu bağlayan zihinsel şartlanmalarımız en temel bağımlılıklarımız oluyor."

-Günsu Engin

6 HAFTA CANLI ONLINE

6 Hafta boyunca haftada bir kez Günsu Engin ile 2,5 saatlik canlı buluşmalarda bir araya gelerek özel metodlar, konular ve meditasyon pratikleri işlenecek. İsteyen katılımcılarla soru/cevap alanları açılacak.

KİMLER İÇİN?

Kısa vadede keyifli olsa da uzun vadede zarar verdiğini düşündüğünüz davranışlarınız varsa bu eğitime katılabilirsiniz. Spesifik bir bağımlılığınız olmadığını düşünüyorsanız da bu eğitimde çok fazlasını bulacaksınız.

DİJİTAL KİTAPÇIK

Eğitiminizi destekleyecek okumalar, bilimsel makaleler, videolar, meditasyon ses kayıtları ve kitap önerileri içeren ömür boyu sizde kalacak bir e-kitapçık ile destekleneceksiniz.

TAMAMLAMA BELGESİ

Bu eğitimi başarıyla tamamlayan katılımcılara MindLight Mindfulness ve Şefkat Okulu tarafından "Bağımlılıktan Özgürleşmek; Kalbi ve Zihni Arındırmak için Dharma Eğitimi" Tamamlama Belgesi verilecektir. 6 buluşmadan min. 5'ine tam katılım sağladığınızda "Tamamlama Belgesi" almaya hak kazanırsınız.

DHARMA VE BUDİST PSİKOLOJİ

Buddha'nın öğretisi temelde bağımlılıklarımız yüzünden acı çektiğimizden bahseder. Samatha ve Vipassana meditasyonları aslında bağımlı doğamızdan özgürleşmek içindir. Samatha; zihinsel arınma, Vipassana; duyusal arınma içindir. Dharma sistemindeki 4 Asil hakikat, Bağımlı Varoluş Döngüsü (BhavanaChakra), 5 Samsara Alemi, Kişilik Bağımlılığı ve Benliksizlik , Nirvana ve Özgürleşme Yolu konuları işlenir.

NÖROBİLİMSEL VE PSİKOLOJİK YAKLAŞIM

Batıda bilim insanları bağımlılığa nasıl yaklaşıyor? Beyinde neler oluyor? Beyin nasıl nörokimyasallar döngüsüne giriyor? Bağımlılık psikolojik mi yoksa fizyolojik midir? İrade ile ilgili midir? yoksa irade yalnızca bir mit mi? Bağımlılığın altındaki psikoloji ve duygular neler? Arzunun altındaki gerçek ihtiyaç nedir? Bağımlılık ve bağ kurma arasındaki ilişki nedir? Ödüle Dayalı Öğrenme, Default Mode Network, Zihnin Anatomisi, Bilişsel Bilim ve Davranış Bilimi konuları işlenir.

BONUS: HERGÜN MEDİTASYON SINIFI

Eğitim boyunca Günsu Engin ile haftaiçi her gün 12:00'de canlı online meditasyon sınıfı ile yalnızca 10-20 dk pratik ile destekleneceksiniz. Etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış bağımlılık için özelleştirilmiş kısa metodlar öğretilir.

VİDEO KAYITTAN İZLEME

Canlı eğitim buluşmaları video kayıt altına alınacaktır. Ancak yalnızca katılım sağlanmayan buluşmanın video kaydı paylaşılacaktır. 6 buluşmadan min. 5'ine tam katılım sağladığınızda "Tamamlama Belgesi" almaya hak kazanırsınız. Bu durumda katılmadığınız yalnızca 1 buluşmanın video kaydı tarafınıza iletilir. Tamamlama belgesi istenmediği durumda katılım sağlanmayan 2 buluşmanın video kaydı paylaşılacaktır. Video kayıtlar paylaşıldıktan itibaren yalnızca 1 hafta erişime açık kalacaktır.

TARİH VE SAATLER

-Toplamda 15 Eğitim Saati-

1. Buluşma: 9 Ocak 2025 Perşembe 20:00-22:30

2. Buluşma: 16 Ocak 2025 Perşembe 20:00-22:30

3. Buluşma: 23 Ocak 2025 Perşembe 20:00-22:30

4. Buluşma: 30 Ocak 2025 Perşembe 20:00-22:30

5. Buluşma: 6 Şubat 2025 Perşembe 20:00-22:30

6. Buluşma: 13 Şubat 2025 Perşembe 20:00-22:30

EĞİTİM KONULARI

• Bağımlılık ve Beyin

• Bağımlılık Döngüsünün Bilimi

• Kendi Döngünüzü Keşfetmek

• Acı ve Zevk Dengesi

• Mutsuz Zihin ve Özgür Zihin

• Bilmek ve Yapmak İki Ayrı Şey

• Radikal Dürüstlük

• Bağımlılığın Psikolojisi

• Kaygı Döngüsü

• Şefkatin Nörobilimi

• Şefkatin Dönüştüren Gücü

• TİAN Modeli Pratik

• Buddha’nın Dharma Öğretisi

• Dr. Judson Brewer Özel Metodu

• BhavanaChakra Bağımlı Varoluş Çarkı

• Döngüden Özgürleşme Formülü

• Kabulün Aşamaları

• Özgürleşmenin Önündeki 5 Engel

Konular, özel metodlar ve Budist meditasyon uygulamaları ile desteklenmektedir.

UYARI:

Bu eğitim, bağımlılığı bıraktırma eğitimi değildir ve bağımlılık bıraktırma vaadi içermez, kendi davranışlarınızı tanımanız ve farkındalık geliştirerek bilinçli seçimler yapabilmeniz için beceriler öğretir. Spesifik bağımlılık için katılmak isteyenler için bir ruh sağlığı uzmanı desteği ile eşzamanlı yürütülürse güvenlidir ve en yüksek faydayı sağlar.

Eğitmen Hakkında

Günsu Engin

Yoga ve meditasyon alanında 15 yılı aşkın deneyime sahip mindfulness ve şefkat eğitmenidir. Nörobilim ve Dharma alanlarında özelleşmiştir. 2019'da kurduğu MindLight Mindfulness ve Şefkat Okulu çatısı altında Türkiye'de ilk kez Mindfulness ve Şefkat Eğitmenlik Programları sunmaya başlamış ve bir çok eğitmen yetiştirmiştir.

Mindfulness ve şefkat pratiklerini bağımlılık özelinde anlattığı bu eğitim uzun yıllara yayılan tecrübesiyle tüm birikimini bir araya getirerek sunduğu zengin ve kapsamlı bir programdır.

Eğitmen hakkında daha detaylı bilgi için tıklayın.

PROGRAM ÜCRETİ

Kontenjan dolmuş ve kayıtlar kapanmıştır. İlginiz için teşekkür ederiz.

3550₺

Tüm vergiler dahildir. Eğitmenle geçirilecek 15 saatlik canlı buluşmalar + hafta içi her gün eğitmenle canlı 20 dk meditasyon sınıfları + tüm materyalleri içeren dijital kitapçığı kapsar.

İade Koşullarını Lütfen Dikkatle Okuyunuz:
Katılımcı tarafından gerçekleştirilen iptallerde iade talep edildiğinde %15 vergi kesintisi ile iade yapılmaktadır. 30 Aralık 2024 tarihinden itibaren yapılan ödemelerin iadesi yoktur.

İletişim

E-mail: info@mindlight.com.tr

Eğitimlerimiz hakkında detaylı bilgi için lütfen bizimle
e-posta üzerinden iletişime geçiniz.