1,5 saatlik kısa eğitim videosu
Dünyaca ünlü nörobilimci ve bağımlılık psikiyatristi, mindfulness hocası Dr. Judson Brewer ile 2020'den beri çalışmakta olan Günsu Engin'den yıkıcı alışkanlıklarınızla ilişkinizi kökten dönüştürecek bu atölyeye davetlisiniz.
Bu atölye Dr. Judson Brewer, Dr. Anna Lembke, Dr. Gabor Mate ve Buddha Dharma verilerini kaynak almaktadır.
"Aslında dışarıda bir nesneye bağımlı değiliz, onun bedenimizde yarattığı duyusal deneyimlere bağımlıyız. Zihninizi ve kalbinizi bağımlılığın zincirlerinden özgürleştirebilirsiniz, yalnızca bunu nasıl yapacağınızı bilmeniz ve istekli olmanız yeterli..."
- Günsu Engin / MindLight Kurucu Eğitmeni
- Bağımlılık nedir?
- Bilimsel Kanıtlar Neler
- Yoksunluk ve Stres
- İrade ile İlgili Değil
- Ödüle Dayalı Öğrenme ve Şefkat
- Bağımlılık Döngüsü
- 6 D ve Mindfulness
- TİAN pratiği
- Dr. Jud Üç Vites Metodu
Bu atölye Dr. Judson Brewer, Dr. Anna Lembke, Dr. Gabor Mate ve Buddha Dharma verilerini kaynak almaktadır.
Video kayıtlara 90 gün erişim hakkınız bulunmaktadır.
UYARI:
Bu eğitim, bağımlılığı bıraktırma eğitimi değildir ve bağımlılık bıraktırma vaadi içermez, kendi davranışlarınızı tanımanız ve farkındalık geliştirerek bilinçli seçimler yapabilmeniz için beceriler öğretir. Spesifik bağımlılık için katılmak isteyenler için bir ruh sağlığı uzmanı desteği ile eşzamanlı yürütülürse güvenlidir ve en yüksek faydayı sağlar.
